Allenamento e nutrizione in un'unica app

Il tuo percorso.Ogni giorno.Senza interruzioni.

7DaysLoop tiene insieme schede di allenamento, diario alimentare, misurazioni e un coach AI. Tu registri quello che fai, l'app ti dice a che punto sei.

Entra nella lista d'attesa Come funziona

Presto disponibile su iPhone e Android. Lascia la tua email e ti invitiamo a provarla in anteprima.

La schermata Home di 7DaysLoop: saluto, frase del giorno, serie di giorni consecutivi e riepilogo di oggi

Schermata dell'app con dati dimostrativi

Il loop

Sette giorni. Poi si riparte, meglio.

La settimana è l'unità di misura dell'app. Programmi le sedute, registri pasti e allenamenti, fai il punto e la settimana dopo parte dai dati veri.

  1. LunSeduta A
    Diario pasti
  2. MarRiposo
    Diario pasti
  3. MerSeduta B
    Diario pasti
  4. GioSeduta saltata, si sposta
  5. VenSeduta C recuperata
  6. SabRiposo
    Peso e misure
  7. DomCheck-in: si fa il punto
Giorno di allenamentoCheck-in settimanale

Salti una seduta?

L'app la riposiziona nei giorni che restano, partendo da quelli che preferisci. La settimana non si rompe.

Macro sul piano reale

Calorie e macro seguono le sedute che hai davvero in programma e si aggiornano di settimana in settimana.

Proiezioni oneste

La stima di quando arrivi all'obiettivo usa solo le giornate di diario complete. Niente accelerazioni finte.

La schermata Home: allenamento da fare, calorie, passi e acqua di oggi

L'app · Home

La tua giornata, a colpo d'occhio.

Allenamento da fare, calorie, passi e acqua. Apri l'app e sai già a che punto sei.

La schermata Allenamento: ciclo di sei settimane, settimana corrente e scheda del giorno

L'app · Allenamento

La scheda di oggi, già pronta.

La settimana davanti agli occhi, il ciclo di allenamento e gli esercizi del giorno. In modalità guidata o libera.

La schermata Nutrizione: calorie e macro del giorno e diario dei pasti

L'app · Nutrizione

Calorie e macro, sempre in vista.

Aggiungi i pasti in pochi tocchi e segui proteine, carboidrati e grassi durante la giornata.

Funzioni

Tutto quello che tracci, nello stesso posto.

1

Nutrizione

Un diario alimentare che si compila in fretta.

  • Codice a barre letto da una foto
  • Etichetta nutrizionale letta dalla fotocamera
  • Catalogo alimenti condiviso e ricette
  • Calorie e macro del giorno sempre in vista
2

Allenamento

Le tue schede, scritte da te o generate dall'AI.

  • Catalogo di 220 esercizi in italiano e inglese
  • Modalità guidata con timer, oppure libera
  • Carichi reali registrati serie per serie
  • Scheda su carta? La fotografi e si compila
3

Progressi

Il corpo cambia piano: qui lo vedi.

  • Peso, misure e composizione corporea
  • Stima della massa grassa dalle circonferenze
  • Storico dei carichi per ogni esercizio
  • Obiettivo facoltativo, con proiezione dei tempi
4

Coach AI

Un coach che conosce i tuoi dati.

  • Piano di allenamento su misura
  • Piano alimentare, anche separato dal primo
  • Risponde alle tue domande quando vuoi
  • Check-in periodici per correggere la rotta

Integratori

Promemoria che arrivano anche con l'app chiusa.

La spinta di oggi

Una frase diversa ogni giorno, per oltre due anni.

Oroscopo

Settimanale e giornaliero, calcolato su Sole, Luna e ascendente.

I tuoi dati con te

Funziona anche senza rete e si sincronizza tra i dispositivi.

Presto disponibile

Provala prima degli altri.

7DaysLoop è in fase di test. Entra nella lista d'attesa: quando apriamo la beta ti scriviamo per invitarti a provarla su iPhone e Android.